DO YOU DO THAT TO THE GUYS??

 

Depois de olhar as fotos do Golden Globe 2014, já tinha escolhido a Cate Blanchett como a mais elegante. Ela simplesmete roubou a cena com um Armani Privé de renda e tule preto, maquiagem super natural e cabelo impecável! Sem contar que ela foi lá e arrematou o prêmio de melhor atriz de drama pela atuação em Blue Jasmine.

 

Durante o SAG Awards, mais uma vez ela estava perfeita. Dessa vez com um Givenchy. Mas o que me fez gostar ainda mais dela foi a sua atitude em uma entrevista à E! News. Mesmo que desconfortável, é muito comum filmarem de cima a baixo (ou de baixo a cima) o look das famosas no red carpet. Foi aí que, enquanto estava sendo filmada, ela se agachou e largou um  "Do you do that to the guys?" (você faz isso com os caras?) bem humorada. Realmente... por que todo esse sexismo? Por que as mulheres precisam ser tão analisadas?

From Matt's GIFs

- Boa, Cate!!!

APP PARA VIAGEM: PARTE 2

Finalmente a segunda parte com as dicas dos aplicativos para viagem!! Pra quem não leu a primeira parte, clica aqui.

TRIPADVISOR

Não preciso nem estender muito ao dizer que o TripAdvisor é um dos sites mais conceituados para viajantes. Isso todo mundo sabe. E o aplicativo facilita o acesso a todas as avaliações presentes no site. Vale a pena dar uma conferida antes de escolher os hotéis ou restaurantes da trip.

  

FOURSQUARE

Quando algum amigo te indica um restaurante/bar, quase sempre também te recomenda o que comer ou beber, não é mesmo? - Vai no lugar x! Lá tem uma batata frita com cheddar maravilhosa! E quando não se tem um amigo pra fazer esse comentário? Então o melhor é procurar no foursquare. Você vai achar as melhores dicas de quem já foi, provou e aprovou. Convenhamos que a gente só se anima a compartilhar a experiência se a comida e/ou o lugar forem muito bons. Além disso, pra mim o foursquare serve tanto para eu me lembrar dos lugares legais que eu já fui, quanto para não me esquecer dos que eu ainda tenho pra ir.

AIRBNB

Tem quem gosta de ir viajar com todos os hotéis, as passagens, os restaurantes e tudo o mais já escolhido. Mas também tem quem prefere se deixar levar pelas sensações e ter apenas a passagem de ida a volta. Para este último caso, é bom ter disponível o airbnb, uma plataforma que faz o "meio de campo" entre a pessoa que oferece a acomodação e você que procura um lugar pra dormir. Pode ser um quarto inteiro ou compartilhado e até mesmo todo apartamento/casa. A Chel e eu utilizamos o serviço (pelo site) três vezes para a nossa última viagem e ficamos muito satisfeitas, tanto pela localização e baixo custo quanto pela hospitalidade. 

BOOKING

E tem quem não goste de se arriscar e/ou prefere a mordomia de um hotel. Nesse caso é bom ter o app Booking. É só inserir os dados da viagem e procurar entre as várias opções disponíveis.

PODCAST

Não conheço muita gente que usa o Podcast. Eu uso pra ouvir umas playlist pra corrida que um DJ mixa e só. Mas quando a Chel e eu estávamos em Barcelona, a última cidade da nossa trip, descobrimos um podcast com um audio guia da Sagrada Familia. Provavelmente não é o mesmo áudio guia disponível no local, entretanto acho que vale a pena pra quem não quer alugar. No fim, não fomos na Sagrada Familia e não usamos o podcast, mas ficamos com essa dica. Para preparar este post, dei uma pesquisada e achei muitos outros podcasts tanto de museus quanto de cidades. Então, antes ou durante a próxima viagem, pesquise se o local que você vai tem algum audio guia para baixar.

  

XE CURRENCY

Pra quem se atrapalha toda vez que quer saber quanto está pagando por determinado produto na sua própria moeda, o app xe Currency é perfeito. Ele é um conversor monetário que se auto atualiza e possui informações de todas as moedas. Muito útil, mas há de se lembrar daquela frase super famosinha: "quem converte não se diverte".

BANCO RENDIMENTO

O app do Banco Rendimento é muito recomendado pra quem usa o VTM (Visa Travel Money). Com ele você pode conferir o seu saldo e extrato de compras. Ou seja, pra louca (o) não brigar com a atendente porque o cartão não passou, jurando que ainda tem saldo!

FAST CAMERA

O que seria dos nossos pulinhos sem o Fast Camera? Hein, dona Rachel? Agradecemos imensamente ao Fábio Ostermann por esta dica quando a gente tava lááááá na St. Vitus em Praga. Quem acompanhou a nossa última viagem percebeu que a gente adora foto pulando, dançando, fazendo careta... enfim.... pagando mico. O Fast Camera faz várias fotos em sequência e você escolhe a com o momento perfeito.   
  

Espero que tenham gostado das dicas!!

E vocês? Tem algum app que amam usar durante as viagens? 

MENTE SÃ, CORPO SÃO

Jogging by Thomas Sutton via Flickr

Como vocês viram nas metas para 2014, todas nós colocamos a prática de exercício como um ponto a ser melhorado. Vou escrever sobre minha própria experiência para motivar esta prática.

Eu sempre fui uma pessoa sedentária (e não me orgulho disso). Na escola praticava o mínimo de exercício, na faculdade então... nem se fala! Mas agora eu estou começando a sentir que este sedentarismo está me prejudicando.

Incrível como antes podia fazer mil coisas ao mesmo tempo, me alimentar mal, e ainda me sentir bem todos os dias... Mas, hoje, parece que o pique acabou, me sinto super cansada, ás vezes desanimada, dores nas costas, falta de flexibilidade, irritada... E aí eu pensava: já que não tenho tempo para nada, estou cansada, a última coisa que quero é sair para praticar exercício físico... E é este pensamento que estou combatendo!

Apesar de durante sua prática o exercício físico ser cansativo, ele proporciona diversos benefícios a saúde: aumenta o bem-estar com a liberação de endorfina, melhora a respiração, melhora a concentração, e melhora nossa aparência física.

Mas, a mudança do total sedentarismo a uma vida saudável não está sendo simples, no final do ano passado já não estava mais me exercitando e as razões foram várias: coloquei um curso no horário destinado á academia; durante as viagens a trabalho deixava o exercício de lado; aumentei o tempo de trabalho e perdi o ânimo de sair e praticar esporte. 

E o stress deu suas caras: estou com a "mania" de apertar os dentes de dia (dirigindo, trabalhando) e durante o sono. Este mal se chama bruxismo e as consequências imediatas são dores na mandíbula, dores de cabeça e insônia, (futuramente posso ter desgaste dos dentes). Lendo e falando com minha dentista, vi que para melhorar isto além de ter que usar uma placa de silicone nos dentes para dormir, tenho que melhorar o stress e a ansiedade, ou seja, tenho que praticar exercício físico. 

Por isso, neste ano, a meta inicial é mais ousada: 4 dias de exercício por semana, sendo dois dias de corrida no parque e dois dias de musculação. Os cursos serão apenas de sábado e, durante minhas viagens, tenho que conhecer a academia do hotel!

Vamos lá, a maior motivação é minha própria saúde!

ESMALTE LATIKA 3FREE

Durante uma viagem à São Paulo, encontrei os esmaltes da Latika em um estande da Loja Ludovicus, na Liberdade. Gostei muito das cores, mas acabei não comprando. Depois fiquei com eles na cabeça e resolvi encomendar pela internet.

Um dos escolhidos foi o Pomme Vert, um verdinho estilo Tiffany muito delicado que eu estava procurando faz tempo. Ele é 3 Free, ou seja, hipoalergênico. A sua composição é livre de tolueno, formaldeído e DPB, ingredientes muito comuns em esmaltes e responsáveis por ajudar na fixação, aderência, durabilidade e brilho. Sabendo disso duvidei que ele fosse durar uma semana. E durou!! As pontinhas ficaram levemente desgastadas e perdeu um pouco de brilho, mas no geral achei que resistiu bem. Precisamos considerar que eu judiei bastante delas essa semana: até pra obra eu fui! 

                  

                     No dia! Verde lindo!

Uma semana depois...

A opinião final? Aprovadíssimo!! 

TOP 10 DISCOS DE 2013

Bueno, todo ano desde 2005, ou algo que o valha, este colaborador que vos fala organiza uma lista de 10 discos massas que ele escutou ao longo do ano e junta tudo num Top 10. O deste ano ficou desse jeito:

TOP 10 2013

1 My Bloody valentine - M B V
2 Earthless - From the Ages
3 Hookworms - Pearl Mystic
4 The Men - New Moon
5 Savages - Silence Yourself
6 Thee Oh Sees - Floating Coffin
7 Queens of the Stone Age - ...Like Clockwork
8 The So So Glos - Blowout
9 Daft Punk - Random Access Memories
10 Kurt Vile - Wakin on a Pretty Daze

Menções Honrosas:
Foals - Holy Fire
Fuck Buttons - Slow Focus
Jon Hopkins - Immunity
Mogwai - Les Revenants (Trilha Sonora)
Tim Hecker - Virgins
Unknown Mortal Orchestra - II

Como eu tenho plena noção de que algumas coisas dessa lista são pra lá de experimentais, separei alguns outros discos que também achei legais e que passam longe de algo como o post rock do Fuck Buttons e Mogwai ou o ambient do Tim Hecker. Então, se estiverem afim de uma música um pouco menos "viajada", recomendo estes aqui também:

HAIM - Days Are Gone
Lorde - Pure Heroine
Sky Ferreira - Night Time, My Time
Lady Lamb the Beekeeper - Ripely Wine
Mark Mulcahy - Deark Mark J. Mulcahy, I Love You

APP PARA VIAGEM: PARTE 1

A Rachel tirou férias e foi dar uma voltinha pela Argentina (sem mim desta vez, hunf) e eu me lembrei de como a gente planeja, organiza e vivencia nossas viagens. Tanto antes quanto durante. Lá em 2008, nós não tínhamos smartphones. Então, pesquisávamos sobre as cidades em guias, tanto físicos quanto virtuais, e anotávamos tudinho pra poder usar durante a trip. Quando a gente chegava nas cidades, íamos direto a algum ponto de informação turística conseguir um mapa do local. Circulávamos todos os pontos a serem visitados e traçávamos um roteiro.

Hoje não mais!

 

Os smartphones chegaram e precisamos usar toda essa tecnologia a nosso favor, certo? Não adianta utilizá-los apenas para fazer ligações e acessar as redes sociais, ou seja, postar fotos e conversar. É preciso explorar todas as possibilidades!

Eu separei alguns aplicativos super úteis para quem viaja. Alguns já usei e recomendo muito! Outros ainda não, mas acho que valem muito a pena ter disponível. Como eu me empolguei e escolhi muitos aplicativos, vou separar esse post em duas partes, ok? 

 INSTAGRAM

Ok... o instagram já é conhecido por todos. Mas além de postar e curtir fotos, você faz mais alguma coisa? Não, né? Vocês já parou pra pensar que ele é muito útil pra saber como está o tempo na cidade? Basta ver como as pessoas estão vestidas nas fotos. Também dá pra descobrir o que visitar/comer no local. Pode ser que você ache algum lugar interessante que não está no seu roteiro. Pesquise pelas hashtags. Aproveite para entender como e por que usá-las.  #ficaadica  

TRIPIT

Ainda não usei o TripIt durante viagens, mas achei bem interessante o propósito. É útil para quem viaja e precisa organizar mil informações de vôos, hotéis, restaurantes,... No caso da passagem aérea, você encaminha o email de confirmação para plans@tripit.com, ele reconhece o seu email e os dados da reserva e autopreenche no aplicativo. Incrível! Bem melhor que procurar enlouquecidamente os dados no email. Ah... Também dá pra compartilhar a viagem com outras pessoas!

 

CITYMAPS2GO

Agora a gente não precisa sair em busca de um mapa assim que chegamos a cada cidade. Com CityMaps2Go você pode baixar os mapas das cidades para usar offline. Ele te posiciona geograficamente mesmo sem estar conectado à internet, o que te possibilita saber se está perto ou longe de onde quer chegar. São 6700 mapas disponíveis! Na versão free é possível baixar cinco mapas. O app inclui algumas informações de pontos turísticos, restaurantes, hotéis... Mas o que eu gosto mesmo é de inserir os meus lugares de interesse. Além disso, separo meus marcadores por cores: azul para ponto turístico, amarelo para restaurantes e bares, roxo para o hotel onde estou,...

TRIPOSO

O Triposo além de guia de viagem também é um mapa offline. Entretanto, eu me fixei mais na primeira parte. Ele apresenta várias informações de tempo, frases comuns na língua padrão, conversor de moeda, além do básico: mostrar e sugerir vários pontos turísticos, restaurantes entre outros. Eu não consegui me achar na parte de marcar os lugares de interesse e apresentá-los no mapa. Só consegui apresentá-los em forma de lista, o que não me ajuda. Eu preciso ver geograficamente!

METRO

O app Metro indica qual a melhor rota a ser utilizada com transportes públicos. Está disponível offline e funciona igual ao CityMaps2Go, é só baixar os dados das cidades escolhidas. Pra usar é bem simples: selecione origem e destino e clique no botão do bonequinho... pronto! Sei que muitas cidades tem o seu próprio aplicativo de mobilidade, mas acho que para viajar esse fica mais fácil de usar. Melhor concentrar as informações em um único app do que ter um para cada local.

WI-FI FINDER

Podem me julgar! Eu não vivo sem internet e admito! Preciso checar meus emails, dar uma olhadinha no facebook e postar as fotos do dia no Instagram. É cena típica: chegar em um bar/restaurante, fazer o pedido e já perguntar a senha do wi-fi. Quem vê, pensa: "Poxa... As duas (eu + Chel, no caso) estão aqui e nem conversam entre si! Ficam vidradas no celular" Gente... A gente passa 24h juntas! Precisamos de um tempinho! Bom... Mas pra quem é mais desesperado ainda e morre se o local não tem wi-fi disponível, tem o Wi-Fi Finder. Ele tanto funciona online como offline. Então já sabe: só baixar os dados pra usar depois. 

MANDIC MAGIC

O Wi-Fi Finder é super bom, mas o meu queridinho é o Mandic Magic. Ainda não usei durante viagens, mas sempre que chego em algum lugar, dou uma checada no app pra me livrar do meu 3G lerdo (TIMganei!). Não tenho paciência de ficar correndo atrás dos garçons pra conseguir a bendita senha. Enfim... O Mandic Magic funciona como um banco de dados de senhas de wi-fi de lugares públicos que é alimentado pelos usuários. Ou seja, você está em algum local, viu que não tem a senha disponível no app e conseguiu com o garçom... Então é só cadastrar a senha no app e ajudar o próximo usuário. O aplicativo mostra um mapa com pinos de cores diferentes, onde o verde significa sem senha e os vermelhinhos, com senha. Também dá pra baixar o banco de dados da região selecionada para usar offline! 

 

GOOGLE TRADUTOR

Eu sempre me viro com o meu inglês e às vezes até arranho meu alemão. Mas quando o bicho pega e não se consegue comunicar nem com mímica (e sim, mímica funciona nas horas de desespero), vale consultar um tradutor. O Google Tradutor possui muitas línguas disponíveis e você pode tanto escrever quanto falar, ele reconhece super bem. O problema é que no iOS não existe a possibilidade de baixar os idiomas para usar offline, mas no Android, sim!  

 

 

PLAYLIST PARA FAZER AS MALAS

É fato mais do que comprovado: eu amo viajar! 

Mas uma outra constatação um pouco mais triste é de que eu "odeio" fazer as malas... É um odeio entre aspas porque afinal de contas estou indo viajar, disso não posso reclamar, né? 

Para dar um up nesse momento pé-no-saco-pré-viagem nada como uma lista de músicas animadinhas. E enquanto faço minha mala e escrevo esse post.....dou uma dançadinha e repasso minha playlist para fazer as malas....

01 - Wake me up - AVICII
02 - Bitter Sweet Symphony - The Verve
03 - Pumped up Kicks - Foster the People
04 - Hate to say I told you so - The Hives
05 - Called out in the Dark - Snow Patrol
06 - Not your fault - AWOLNATION
07 - Colours - Grouplove
08 - Blister in the Sun - Violent Femmes
09 - Pumpin Blood - NONONO
10 - Aeroplane - Red Hot Chilli Peppers

E boa viagem.....

ONE POT PASTA

Há muuuuito tempo (muito tempo mesmo) fui para um congresso em Bento Gonçalves e fiquei hospedada em uma pousadinha. Acabei conhecendo um dos cozinheiros do evento que também estava hospedado lá. Conversando, ele me deu várias dicas de culinária, entre elas a de cozinhar a massa junto do molho. É uma dica tão simples e que traz um ótimo resultado. A massa fica com muito mais sabor. 

Pesquisando na internet, descobri que existe algo parecido que é chamado de One Pot Pasta, ou seja, massa em uma só panela. Já a Martha Stewart chama de One Pan Pasta. 

É só cozinhar todos os ingredientes na mesma panela. 

A água é colocada aos poucos (tipo risotto, sabe?). Quando der uma secadinha, acrescente mais um pouquinho de água e vai mexendo e cuidando até atingir o ponto de cozimento da massa.

Buon Appetito!!

TREINO RÁPIDO DE 5 MINUTOS

Enquanto eu estou esperando na fila do caixa do supermercado, eu gosto de ficar lendo as manchetes das revistas expostas. No começo dessa semana, me deparei com a seguinte frase na capa da Women´s Health: "QUEIME GORDURA E REDEFINA O CORPO EM 5MIN DIÁRIOS".

  

Será???

Eu sou louca por tudo que é prático.  Mas será que só 5 minutinhos de exercícios por dia são suficientes para trazer bons resultados? Bom... eu trouxe a revista pra casa e comecei o treino hoje de manhã depois de acordar. Achei bem interessantes os movimentos e confesso que deu uma acelerada. Não tem moleza!

Não sei até quando vou ter foco pra seguir esse treino, mas não custa tentar.

Pra quem quiser testar, abaixo tem o treino pra vocês. Um minuto pra cada exercício.


1- Ponte com marcha: alternar entre perna direita e esquerda mantendo no ar por 2 segundos.

2 - Ombro invertido: faça flexões mantendo um pouquinho lá embaixo.

3 - Afundo alternado: alterne entre pernas direita e esquerda.

  

4 - Passinho de skatista: dê um pulinho jogando uma perna pra trás de cada vez.

 

5 - Extensão em T 

ALFAPARF SEMI DI LINO DIAMANTE ESSENTIAL OIL

O Essential Oil da linha Semi di Lino Diamante da Alfaparf é um produtinho fantástico de tratamento para os cabelos que me conquistou lá pelo meio do ano passado e que continuo usando fielmente.  Isso porque é super prático e traz resultados imediatos. 

Segundo a marca: 

Tratamento Micro-cristalino restaurador. A fórmula eficaz restaura e repara a fibra capilar de dentro para fora, dando nutrição. Fecha as cutículas dando aos cabelos extraordinária luminosidade e maciez com resultados visíveis já na primeira aplicação. 

Ele é composto por um extrato de sementes de linho, vitamina E, ômega-3 e ômega 6. 

Segundo o site Beleza de Mulher...

Linhaça: rica em nutrientes, trata os fios, especialmente os cacheados, pois reduz o volume, dá maciez e acaba com o frizz.

Cristais de Diamantes: reparam os fios oferecendo hidratação e elasticidade à fibra e às escamas. 
Vitamina E: nutre as cutículas, traz maciez e alisa sem pesar.
Ômega 6: fortalece a fibra dos cabelos, evita a quebra e reestrutura os fios.
Ômega 3: antioxidante, fortalece e fecha as cutículas, o que mantém os fios hidratados, fortes e brilhantes por mais tempo.

Apesar de conter óleo no nome, ele não tem textura de óleo. É um líquido azul bem fluido. Tipo água. 

Eu uso após lavar os cabelos. Todas as vezes. Isso mesmo. TODAS AS VEZES!!

Não uso tooodo o conteúdo da ampola de uma vez só. Pra mim ela dura em torno de quatro utilizações. Eu boto um pouquinho na mão e dou uma esfregadinha. Vai esquentar e ficar tipo uma leve espuma esbranquiçada. Tentei fazer uma foto que mostrasse a espuminha, mas infelizmente não consegui ser rápida o bastante (sorry!). Ela deixa de ficar branca em seguida. Passo essa espuminha massageando os cabelos e depois de um tempinho enxáguo os cabelos.

O Essential Oil tem um cheirinho forte e muitas pessoas não curtem, mas ele não dura muito nos cabelos. Logo desaparece. 

Sinto que depois de usar, os cabelos ficam mais macios, além de dar uma bela reduzida no frizz e no volume. Mas essa promessa de brilho e tal... ainda não consegui ver!

Ahh... Uma ampola custa R$ 7,00. Acho super em conta pra manter os cabelos tratados.

LIVRO: 101 LUGARES PARA SE CONHECER EM PORTO ALEGRE

101 Lugares para se conhecer em Porto Alegre não é simplesmente mais um guia com dicas sobre a capital dos Gaúchos. Cris Berger, jornalista e fotógrafa, reuniu além dos pontos turísticos mais importantes, vários achados de diversas categorias: restaurantes, docerias, lojas, serviços, entre outros. Ela lista desde os tradicionais até os super top requisitados do momento, sem deixar de contribuir com aqueles nomes que pouca gente conhece e/ou aqueles mais escondidos que se mantém na base da propaganda boca a boca.

Na minha opinião, o livro não é para turistas de primeira viagem, pois este precisa saber o que é realmente imprescindível visitar durante os poucos dias. É mais recomendado para pessoas que já conhecem ou moram na capital e buscam novas experiências sem errar. Nesse caso, a autora fornece dicas provadas e aprovadas. 

O projeto foi patrocinado pela Melnick Even e as vendas serão revertidas para a colônia de pescadores e aquicultores Z5 da Ilha da Pintada. 

O livro é recheado de fotos maravilhosas e textos que abordam detalhes super interessantes sobre cada lugar. Vale a pena conferir!

LET'S LOOK FORWARD BY LOOKING BACK!

Mais um ano termina e com ele se vão muitas histórias, as vezes felizes, as vezes tristes... Mas que sempre nos auxiliam a crescer e aprender mais!

Passagem de ano, para mim é um tempo de renovação, um momento para refletir sobre o ano que passou e analisar o que foi bom, ruim e pensar em pontos que podemos melhorar. Para não deixar no esquecimento estas reflexões, que tal anotar as metas que acreditamos serem possíveis de cumprir em 2014 e que sabemos que são pontos importantes para sermos melhores no ano novo?

Na passagem de 2012 para 2013, eu e a Ana fizemos uma lista em conjunto com mais de 20 itens e, olhando a lista no último dia do ano, vimos que não cumprimos metade do que queríamos...

Pensando nisso, fizemos nossas listinhas para 2014, individualmente, com apenas 5 pontos que devemos cumprir (para a melhoria contínua)!

Veja quais são os pontos importantes de cada uma de nós e faça a sua também! O importante é deixar a lista em local bem visível para podermos dar uma checada nela no decorrer do ano e ver se estamos cumprindo a meta!

Essa é a listinha da Cami (autora do post), ela não foca apenas na melhora pessoal, mas também em cuidar da mamys (good girl!)

A Rena foi um pouco além e fez uma lista com mais do que cinco itens (na foto alguns itens ainda ficaram de fora), mas tudo bem, o que importa é cumprir as metas! 

Essas são as resoluções da Aninha, difícil é manter a dieta com tantas viagens (e tantas comidinhas diferentes para experimentar), mas comidas saudáveis existem no mundo todo.  

Já a Rachel vai colocar a leitura em dia e ter mais dedicação no aprendizado do francês, passar um tempo estudando na França também está nos planos.....

+ Post escrito pela Cami, diretamente de São Paulo, mas ainda de recesso!!!